南瓜子:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 枸杞子:润肺
1.将玉米粒洗净,沥干水分
2.再将南瓜子、枸杞子与玉米粒一起入沸水中焯熟
3.捞出,沥干水分
4.加入香油、盐,拌匀即可
5.一道美味的凉拌玉米南瓜子就做好了
6.我是林乡,来香哈一起交流吧!
玉米粒比南瓜子容易熟,所以先将南瓜子煮沸腾后再放入玉米粒煮熟即可。
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