黑米:保护神经系统 赤小豆:利尿
1.黑米、赤小豆洗净,泡发
2.陈皮洗净,切丝
3.将浸泡好的黑米:赤小豆放入锅中
4.加入适量清水
5.大火煮开,转小火煮至赤小豆、黑米开花
6.注入椰汁、加入陈皮、片糖同煮至粥呈浓稠状即可
7.一道美味的黑米赤小豆粥就做好了
8.我是林乡,来香哈一起交流吧!
赤小豆和黑米都不容易煮烂,至少熬煮1小时才好吃。
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