小米:安神 南瓜子:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 枸杞子:润肺
1.小米泡发,洗净
2.枸杞、南瓜子洗净泡发
3.将泡好的小米,洗净放入锅中
4.加入适量清水
5.大火煮开
6.倒入南瓜子、枸杞子
7.不停的搅动,以小火煮至粥呈浓稠状
8.调入盐,拌匀即可
9.一道美味的南瓜子小米粥就做好了
10.我是林乡,来香哈一起交流吧!
小米泡发后容易煮熟烂,口感更软更香。
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