1.准备一个炖盅,桂圆、红枣、瘦肉、生姜。
2.红枣去核、瘦肉切片焯水、花旗参、桂圆只要里边的肉、姜片一起放炖盅里。
3.我用锅炖的,高压锅、用电炖锅也行,大火烧开小火炖一个小时。
4.一碗红枣花旗参桂圆瘦肉美容养生汤做好了。
大火煮开小火炖 时间宜长不宜短
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