排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 板栗:益气 胡萝卜:清热解毒
1.板栗去皮
2.排骨切块
3.胡萝卜切块
4.锅中烧水放入排骨
5.水开后将排骨捞出
6.另起锅烧水放入姜片料酒
7.放入排骨煮15分钟
8.放入板栗
9.胡萝卜
10.大火煮15分钟放入盐调味
11.一道美味的板栗排骨汤就做好了
12.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
板栗可以买剥好皮的,如果自己去皮可将板栗开水中煮五分钟皮即可剥去。
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