菠菜:平肝 土豆:和胃 金针菇:低蛋白质
1.将葱切段,蒜拨皮,姜切片装盘
2.将土豆刮皮,切片,泡水
3.将双切肠切片
4.将金针菇,白菜,香菜洗干净装盘
5.将菠菜洗好装盘
6.热锅倒入色拉油
7.油开后倒入葱,姜,蒜,彩椒炸锅
8.炸好锅加入枸杞火锅料
9.搅拌好后放入土豆片,翻炒
10.土豆七分好后加入纯净水
11.依次放入金针菇,香菜,白菜,
12.放入菠菜
13.搅拌后盖锅盖2分钟。加入白芝麻,黑胡椒,一品鲜酱油出锅
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