鸡翅:保护神经系统 芹菜:清热 洋葱:利水
1.鸡翅洗干净用姜丝料酒盐腌制半小时
2.芹菜青椒洋葱胡萝卜蒜洗净切好用盐胡椒橄榄油拌匀
3.拌匀的菜铺在锅里,鸡翅放上面盖上锅盖小火焖10分钟
4.沙茶酱蜂蜜生抽番茄酱调成一碗
5.把调好的酱倒入锅里,加一碗水继续小火焖10分钟
6.打开锅盖用菜铲把鸡翅中间开个缝,然后翻炒至收汤后出锅
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