玉米:祛湿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备主料。
2.玉米粒剥半根,胡萝卜切粒
3.瘦肉剁成肉沫,火腿切条
4.葱切成葱花
5.锅里放入适量的油,倒入肉沫翻炒2分钟,倒入胡萝卜玉米翻炒3分钟,加入适量生抽,盐,倒入火腿,翻炒2分钟。
6.倒入白米饭翻炒5分钟。
7.最后撒上葱花。
炒的时候中火最好,不要大火
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