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小米海参粥
健康功效
小米:补虚
海参:护眼明目、抗癌防癌
小米海参粥的做法
![小米海参粥的做法图解1]()
1.小米淘洗干净，包菜叶洗净
![小米海参粥的做法图解2]()
2.海参切丁
![小米海参粥的做法图解3]()
3.包菜切丁，玉米粒洗净，
![小米海参粥的做法图解4]()
4.起锅加少许油，翻炒包菜丁和玉米粒
![小米海参粥的做法图解5]()
5.凉水下米
![小米海参粥的做法图解6]()
6.开锅后，倒入炒好的包菜和玉米粒，加适量的盐，
![小米海参粥的做法图解7]()
7.最后小米粥熬好了，再放海参丁，只需加热海参即可，因为是即食海参
![小米海参粥的做法图解8]()
8.成品图欣赏
小米海参粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
海参:护眼明目、抗癌防癌
1.小米淘洗干净，包菜叶洗净
2.海参切丁
3.包菜切丁，玉米粒洗净，
4.起锅加少许油，翻炒包菜丁和玉米粒
5.凉水下米
6.开锅后，倒入炒好的包菜和玉米粒，加适量的盐，
7.最后小米粥熬好了，再放海参丁，只需加热海参即可，因为是即食海参
8.成品图欣赏
