糯米:补血 黑米:保护神经系统 黄瓜:低蛋白质
1.米饭蒸好,加入寿司醋和白糖搅拌
2.鸡蛋平底锅摊饼切条,黄瓜去皮切条用盐腌制10分钟再洗净,火腿切条
3.寿司卷上铺上紫菜,放米饭压平
4.放入黄瓜火腿肠和蛋皮条,在挤上沙拉酱,也可以放入肉松等自己喜欢的食材
5.从一端卷起,一边卷拉另一端的寿司卷,这样卷的更近
6.卷好取出切段装盘就好了
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