牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
煮通心粉时可适当加入盐或橄榄油提升口感,并且煮通心粉的时间要比通心粉包装袋上的时间建议少一分钟,因为稍后还要入锅炒一分钟,稍微硬一点的通心粉才是正宗吃法
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