蓝莓:低蛋白质
1.蓝莓树莓各一盒,洗净即可
2.倒入锅中
3.加入适量水,差一点没过蓝莓和树莓即可
4.把锅加热,一边煮一边搅拌,开始的时候要不断挤压蓝莓和树莓,在煮的过程中根据个人喜好放入白砂糖
5.煮到水分基本没有了,很浓稠了,就可以关火收汁了
6.装入干燥的密封罐,等冷却后放入冰箱储存
1.白砂糖放的时候不要一次性放很多,放一些然后搅拌均匀,尝过之后再选择是否继续添加2.一定要不断搅拌,火不要开特别大
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