苦瓜:抗癌防癌
1.虾仁放入水中洗净
2.捞出虾仁
3.加淀粉
4.盐
5.拌匀腌制5分钟
6.苦瓜洗净切开,挖出瓜瓤
7.切片
8.锅中添水,加一点盐
9.烧开,放入苦瓜
10.焯水2分钟捞出
11.热锅倒油
12.倒入虾仁
13.快速翻炒
14.变色即可
15.先将苦瓜摆盘
16.再摆上虾仁
17.淋上香油即可
18.一道美味的苦瓜虾仁就做好了
19.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
用量是一人份,人多的适量添加
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