酸奶:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.准备材料!其实都是日常的材料!有黄油最好,香,没有也可以。不影响多大。我放入30克。
2.我的硅胶盘不大!这个量正好!一个人吃合理!
3.把所有材料放进一个大盆里,用打蛋器低速打大概半分钟就好啦!手拌也可以,我就是图省事儿!
4.面糊很细腻的!流动性不错
5.烤箱170℃预热五分钟,其实你开始搅拌就可以预热啦!省事儿!烤20分钟
6.出来就可以脱模!不沾,而且不回缩!热点吃香,凉点吃q弹。我做的是软的,如果喜欢脆的,可以多烤一会儿,或者让面糊中鸡蛋和油大点。
出来就可以脱模!不沾,而且不回缩!热点吃香,凉点吃q弹。我做的是软的,如果喜欢脆的,可以多烤一会儿,或者让面糊中鸡蛋和油大点。
一个人的量,一盘子。