胡萝卜:健脾
菠菜:养肝
1.各种蔬菜和水果榨汁和的彩色面条!
2.菠菜洗净切段,胡萝卜洗净切成小块,火龙果去皮切块,也可以用火龙果皮榨汁和面,一样是红色!
3.切好的素菜水果分别榨汁,火龙果比较嫩可以直接榨,胡萝卜和菠菜榨汁的时候稍加水比较好榨!
4.榨了三种颜色,另外再用清水和白面,准备和四种颜色的面团,每种颜色的面团各称适量的面粉!
5.先和胡萝卜汁的橘黄色面团,称好面粉后将胡萝卜汁缓缓加入面粉中,一边用刮刀搅拌,
6.把面粉和胡萝卜汁搅拌均匀成柳絮状面片,
7.再把面皮揉成光滑的面团,
8.其余另外三种也是一样缓缓加入果蔬汁或清水,用刮刀搅拌均匀成柳絮状面皮,再揉成光滑的面团,把揉好的面团放大盆中,盖上保鲜膜,静置30分钟,可以在盆底撒少许面粉防粘!
9.静置后的面团取出揉捏几分钟再擀开成大面片,
10.在整个面皮上均匀撒上或者抹上干面粉,两面都要撒上干面粉,
11.把涂满干面粉的面皮折叠起来,
12.然后用刀切成细条状,
13.切好的面条上,撒些干粉并把面条轻轻抖开,
14.其余几种颜色一样切成细面条,然后加干面粉抖开。
15.有模具的话,你也可以用模具在面片上压花,
16.压出的花型面片,
17.也可以用筷子在中间轻轻夹一下,成一朵小蝴蝶结花的面片,
18.一盘自己做的手擀面!
色彩可以自由选择,苋菜汁,甘蓝汁,芹菜汁都是可以做出漂亮的彩色面条的!沸水入锅煮开,喜欢软一点的再多煮2分钟,加上个色浇头,味美又健康!