银耳:润肺 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 莲子:益肾固精
1.银耳提前泡发撕小朵,莲子提前泡2小时(比较容易煮烂),红枣洗净,备用
2.木瓜削皮去籽切块(我只用大半个,其他拿去生吃)备用
3.少一张料全部备好放炖锅图片(木瓜和冰糖可以关火前40分钟再放),按甜品按钮(甜品按钮隔水炖好像是2.5h),接下来等吃,该干嘛干嘛去~
4.好了,开吃~
量给适量的自己挑,爱吃多放点少放点都没关系,甜度自己把控~
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