桂皮:温中
白糖:低蛋白质
1.准备1只约2斤左右的三黄鸡,用清水侵泡约12小时,沥血水
2.准备半盆温水放入2勺白糖,搅拌均匀,化开即可
3.用糖水均匀的抹在三黄鸡表面
4.油温烧至5成热,三黄鸡浇油上色
5.准备酱料包1个,大葱1根切成段,3-5片生姜片,3-5片白芷,1块桂皮
6.锅里倒入清水,辅料依次放入,大火烧开
7.大火烧开后三黄鸡放入锅中,放咸盐,尝咸淡(汤微咸即可)小火炖约45分钟左右,盖盖焖15-20分钟左右。
8.炖20分钟左右放入适量鸡精调味
9.出锅摆盘即可(撕或切看个人口味)
10.再来一张效果图
11.来一张方法步骤
上面的步骤挺详细了,哪里有不足的地方希望哈友私聊我,我们共同探讨进步,谢谢