土豆:消肿 蘑菇:平肝 胡萝卜:健脾
1.蘑菇撕好,土豆胡萝卜切片备用。
2.蘑菇用水焯一下,捞出。
3.轻轻按压一下蘑菇中的水分,备用。
4.锅中热油,加入胡萝卜片翻炒半分钟。
5.加入土豆片,炒至断生。
6.加入蘑菇,辣椒,洋葱,中火翻炒至水分为干。
7.撒入盐,十三香和孜然翻炒半分钟。
8.最后滴入老抽和海鲜酱油,大火爆炒一下即可出锅。
9.成品图。
蘑菇直接炒不易熟,还是煮一下之后炒干水分就好。
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