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青菜牛肉炒饭
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青菜牛肉炒饭的做法
![青菜牛肉炒饭的做法图解1]()
1.青菜切碎
![青菜牛肉炒饭的做法图解2]()
2.牛肉切粒，腊肠切片
![青菜牛肉炒饭的做法图解3]()
3.冷锅下油，加入蒜，炒香
![青菜牛肉炒饭的做法图解4]()
4.放入牛肉粒，腊肠炒到8分熟
![青菜牛肉炒饭的做法图解5]()
5.加青菜梗，翻炒20秒
![青菜牛肉炒饭的做法图解6]()
6.放入米饭，和鸡蛋液
![青菜牛肉炒饭的做法图解7]()
7.调汁，酱油耗油加料酒，按照自己的口味。
![青菜牛肉炒饭的做法图解8]()
8.最后放入青菜翻炒下，出锅
青菜牛肉炒饭的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.青菜切碎
2.牛肉切粒，腊肠切片
3.冷锅下油，加入蒜，炒香
4.放入牛肉粒，腊肠炒到8分熟
5.加青菜梗，翻炒20秒
6.放入米饭，和鸡蛋液
7.调汁，酱油耗油加料酒，按照自己的口味。
8.最后放入青菜翻炒下，出锅
