1.雪梨1个、红枣十几颗、冰糖1大块、雪耳1朵。
2.雪耳用清水泡开,洗干净杂质去掉黄色头部,梨子去皮切成方块,红枣去核备用。
3.洗干净的雪耳用高压锅气上小伙30分钟,煮到成羹,胶汁都出来才把红枣、梨块、冰糖放到锅里煮15分钟左右。
4.滋润的红枣梨雪耳糖水就做好了,雪耳含有多种人体所需的蛋白胶原、老少适宜、减肥、美容、提高免疫力等等有多种功效。
选没酸味微黄的上等干雪耳,火候时间要把握好。
大雪节气养生食疗
共35道菜
木耳的做法大全
共33道菜
小雪节气养生食疗
共28道菜
银得健康 耳后美丽
共46道菜
清热润肺食梨方
共19道菜