羊肉:补肾壮阳
大葱:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备葱姜蒜,羊肉,红椒这些食材洗净备用。
2.羊肉切片。
3.葱切马耳状,红椒切斜块,蒜切片,姜切沫。
4.羊肉片装碗里到料酒,五香粉抓匀。
5.打鸡蛋抓匀。
6.腌制10分钟。
7.锅中倒油。
8.七成热倒羊肉片爆炒。
9.放姜蒜炒香。
10.接着放红椒翻炒。
11.接着放葱翻炒。
12.最后放盐,翻炒均匀,关火出锅。
13.装盘。
一定要始终用大火,这样羊肉炒出来后口感嫩而不柴;喜欢吃辣一点的,可以放些干辣椒丝或段在姜片出味后放进去炸香和羊肉片一起炒。