金枪鱼蔬果沙拉的做法

• 1.主要食材。

• 2.将蔬菜、水果（柠檬除外）加入直饮水中加1勺小苏打浸泡15分钟左右。

• 3.鸡蛋一个煮熟。

• 4.金枪鱼罐头打开，滤去汁只取肉撕成小块。

• 5.鸡蛋去壳切成4小块。

• 6.黄瓜切片，紫甘蓝切小。

• 7.小西红柿对切开。

• 8.球生菜撕小块和蓝莓以及黄瓜、紫甘蓝、小西红柿一起放入盘中。

• 9.加入鸡蛋块和金枪鱼肉。

• 10.取小碗，挤入沙拉酱。

• 11.挤入柠檬汁。

• 12.加入橄榄油、盐和黑胡椒粉。

• 13.顺一个方向搅拌乳化。

• 14.浇在盘中。

• 15.有肉有蛋，有水果还不用担心长胖，开吃吧！