丝瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海米洗净用水泡好;丝瓜去皮洗净切条。
2.豆腐切块,姜切丝。
3.汤锅里烧水,待水起泡时放入姜丝和海米。
4.水烧开,海米可稍煮几分种。
5.放入豆腐块。
6.等水再次开后,放入丝瓜。
7.丝瓜煮熟后,放盐、鸡精、芝麻油、葱花。
8.成品图,嘻嘻。
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