西红柿:生津止渴 空心菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有食材
2.把肉剁碎调入适量盐、白醋淀粉均匀搅拌做成丸子
3.油锅中小火将肉丸炸制浮出油面成金黄色捞出控油
4.炸好的肉丸置盘备用
5.净锅把面煮开
6.面煮熟的时候下入空心菜和葱滴入几滴油煮开捞起置盘备用
7.净锅放适量油开小火入西红柿小炒
8.加入适星清水调入1勺白醋、1勺糖和1勺番茄酱和少许盐再下入菠萝煮开,最后用水淀粉勾芡再倒入肉丸裹汤汁
9.最后把菠萝肉丸汤汁浇在煮好的面上面
10.菠萝咕噜肉盖浇面
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