糯米:补血
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血
肥瘦肉馅 | |
虾肉麋 | |
藕碎丁 | |
生抽 | |
盐 |
1.糯米提前8小时洗净浸泡,捞出沥干水分备用;
2.鲜藕去皮切碎丁、胡萝卜切丁、鲜虾去皮剁成虾麋、葱姜切末、香菜洗净备用;
3.
将肉馅、葱姜末、虾麋、放入碗中,并将鸡蛋液放入,加少许芝麻油、生抽、蚝油、白胡椒粉,顺一个方向和馅,搅拌均匀后加入藕丁!
4.用手将肉馅制作成大小适中滴肉丸,同时将泡好控水后的糯米平铺在底盘上。将肉丸在糯米上滚一圈,让糯米均匀包裹肉丸;
5.将制作好滴肉丸放入盘中码放,大火蒸25分钟即可。关火后在盘子上淋几滴麻油,撒葱末、香菜,胡萝卜丁点缀。
6.近距离高清图一张!
7.成品图感谢观赏!
1、糯米可以换成紫米更养眼!
2、绞肉馅时一定要放香油!
3、和馅时千万别放老抽哦!