花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
剁椒 | 郫县豆瓣酱 |
老干妈油辣椒 | 辣椒粉 |
干红椒 | 生抽 |
老抽 | |
生粉 | |
鸡精 |
1.黑鱼洗净滴干水
2.千张,金针菇,香菜和葱洗净
3.鱼沿着中间那根大骨,对半剖开
4.再用力斜着切掉肚子上的刺和旁边的刺
5.然后切成薄片
6.把切好的鱼片放盘中,放入料酒,生抽,胡椒粉和生粉腌制十分钟(鱼头和鱼骨我另烧了)
7.千张切粗丝
8.姜切红,蒜切粒,葱切碎,香菜切段,备好花椒和干红椒并洗净
9.锅中烧水焯熟千张,捞岀
10.再放入金针菇焯熟
11.将焯熟的菜放入大点的碗中
12.锅中烧油,放入姜,红椒,花椒,和一半的蒜爆香
13.再放入老干妈油辣椒,豆瓣酱,和剁椒,炒岀红油
14.红油炒岀后放两小碗水,并放入盐,老抽,烧开
15.水烧开后,再烧五分钟,将干红椒的辣味煮岀来,然后倒入鱼片,煮熟,并调入鸡精和胡椒粉
16.将煮好的鱼片倒入大碗中
17.上面放上剩下的蒜,葱,和辣椒粉
18.锅中烧油
19.将烧热的油浇在辣椒粉上,滴上芝麻油,撒上香菜,即可开吃
20.成品图
底下的菜可随意添加,建议用黑鱼,黑鱼刺少,肉质细嫩,鱼片下锅后煮两分钟就足够了,鱼片易熟,煮老了就不好吃了,爆香香料和熬制红油的时候要小火熬制,火大了容易焦