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鱿鱼烩玉兰片
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼烩玉兰片的做法
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解1]()
1.鱿鱼去膜
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解2]()
2.准备食材，鱿鱼，火腿肠，胡萝卜，玉兰片切块，
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解3]()
3.姜，葱，蒜，花椒，芡粉，酱油备齐
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解4]()
4.锅中烧油，把材料爆香
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解5]()
5.倒入食材翻炒
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解6]()
6.加骨汤煮10分钟（我忘记加了，加水只是没有那么鲜香）
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解7]()
7.加入适量老抽，调味调色
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解8]()
8.加入水化开的芡粉，煮至收汁
![鱿鱼烩玉兰片的做法图解9]()
9.起锅装盘
小贴士
放入适量猪油。
鱿鱼可以放开水里面焯一下，捞起。
有骨头汤熬代替白水最好
鱿鱼烩玉兰片的家常做法
（全部）
