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马蹄炒虾仁
健康功效
青豆:抗癌防癌
马蹄炒虾仁的做法
![马蹄炒虾仁的做法图解1]()
1.马蹄切小块
![马蹄炒虾仁的做法图解2]()
2.烧开水，依次放入马蹄，虾仁焯一下
![马蹄炒虾仁的做法图解3]()
3.放虾仁焯水
![马蹄炒虾仁的做法图解4]()
4.放入少许油
![马蹄炒虾仁的做法图解5]()
5.把焯好的马蹄和虾仁全部放入锅内炒几下，放少许盐即可，味精自行考虑(我家不吃味精的)
小贴士
马蹄和虾仁先用水焯一下，能保持食物的饱满度，而且可以少吃油，符合现代生活习惯
马蹄炒虾仁的家常做法
（全部）
青豆:抗癌防癌
1.马蹄切小块
2.烧开水，依次放入马蹄，虾仁焯一下
3.放虾仁焯水
4.放入少许油
5.把焯好的马蹄和虾仁全部放入锅内炒几下，放少许盐即可，味精自行考虑(我家不吃味精的)
马蹄和虾仁先用水焯一下，能保持食物的饱满度，而且可以少吃油，符合现代生活习惯
