土豆:消肿
桂皮:温中
八角:理气、止痛、温阳
香叶 | |
白酒 | |
生抽 | 红烧酱油 |
盐 | 鸡精 |
菜籽油 | |
1.准备食材
2.牛腩切块泡血水,土豆切块洗干净淀粉泡水备用。
3.姜切末,葱切段备用。
4.将牛腩用冷水下锅煮开撇出血沫,再煮三分钟。
5.捞出备用
6.锅烧热放少许油,再放入冰糖炒糖色,此时是要用小火炒。
7.炒的过程中一直用铲子画圈炒防止炒糊。
8.炒到有小泡泡冒出时快速倒入牛肉翻炒上色。(此步奏要快,否则糖炒苦了整锅肉就报废了)
9.小火继续翻炒上色。
10.倒入步奏3中的所有调料翻炒出香。
11.沿着锅边倒入白酒翻炒出香味。
12.再倒入少许的生抽(一手倒生抽一手照相实在弄不了,大家凑合看吧)
13.倒入适量的红烧酱油,别倒多了,否则肉黑了。翻炒出香味,此过程两分钟。
14.倒入开水,水量没过肉就可以了。
15.取砂锅坐火上把炒好的牛肉倒入砂锅内。
16.大火烧开后改小火盖盖子闷煮一个小时。
17.一个小时后汤汁少了三分之一。
18.加入土豆用勺子翻拌均匀。
19.加入适量的盐,根据自己口味加。再盖盖子煮15分钟。
20.15分钟后土豆已经面了,加入适量的鸡精搅拌均匀就可以关火了。
21.成品图,吃的趁热时候撒入葱花,香菜即可。
1.牛腩有油所以炒的时候可以少放油。
2.炒糖色一定要小火炒,否则容易糊,这是个过程,多练练就会了。不会的话就热油放料炒香后炒牛肉,再倒入红烧酱油也可以。
3.用砂锅炖牛肉省时间,牛肉很快就熟了,没有砂锅就用炒锅炖,但是时间就会更长。
4.给牛肉加水一定热水,加凉水肉就发紧了,再炖都嚼不动。
5.土豆加进去不要总去用勺子翻,闷着就熟了。炒锅就得不停的翻,不然糊锅了。