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银耳荸荠雪梨甜汤
健康功效
银耳:保护神经系统
荸荠:化痰
红枣:利尿
银耳荸荠雪梨甜汤的做法
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解1]()
1.银耳水中浸泡两个半小时
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解2]()
2.红枣，枸杞水中浸泡半个小时
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解3]()
3.将银耳分成小块，去掉黄色部分
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解4]()
4.雪梨去皮切成小块
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解5]()
5.荸荠去皮切成小块
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解6]()
6.红枣去核切成小块
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解7]()
7.银耳，红枣，枸杞放入锅中，倒入适量水，先大火10分钟，后改中火20分钟
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解8]()
8.放入雪梨，荸荠，冰糖，小火20分钟
![银耳荸荠雪梨甜汤的做法图解9]()
9.关火，美味营养的甜汤完成
小贴士
在煮的过程中搅拌，如果发现水少了，可再加入适量水
银耳荸荠雪梨甜汤的家常做法
（全部）
