黑米:健脾 黑豆:利水 核桃:补肾、润肠
1.准备食材,红糖,黑豆,黑米,大米,枸杞,核桃仁
2.黑豆和黑米大米提前泡水2小时
3.把除红糖以外的所有食材都放电饭锅 ,加入适量的水
4.选择粥,汤程序
5.等程序结束后倒入红糖,盖子盖子在焖10分钟即可,红糖我加了3勺
6.成品
还可以添加红枣,黑芝麻等食材
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