茄子:低蛋白质
麻汁 | |
水 | |
黑白芝麻 |
1.将茄子洗干净,削去皮备用。我选用的是小茄子,两个有二百克,如果用大茄子一个就够
2.将茄子切成比大拇指大一点的下块备用,二百克的茄子去了皮之后能切一盘。
3.然后将茄子喷点水湿润一下,撒上干淀粉裹满茄子块,要均匀
4.锅中放足量的油烧热,烧到七成热时将茄子丁放进去炸至。
5.炸到金黄,外皮酥酥的捞出控油。
6.锅中留一点点油,放入麻汁炒匀,中小火就可以了
7.然后加入少许的水炒匀。记得一定要小火。
8.炒匀后再放入白糖,将白糖搅至融化
9.看到锅中,麻汁和白糖的样子,冒小泡,有点粘稠
10.就可以放进茄子丁,上下翻拌,不可以搅拌,否则茄子丁会搅烂'!
11.看到图中的样子,茄子丁均匀的裹满麻汁和糖的时候就可以关火。
12.撒上适量的黑白芝麻,轻轻的翻拌几下出锅
13.做好的糖麻茄子绝对是最正宗了。我们山东人的美食!
记得炸好的茄子块外皮是酥的而不是软的,炒麻汁的时候要少放油,麻汁炒香以后要倒少许水,然后加入比麻汁多的白糖,差不多有点粘稠的时候,放茄子就可以,还有翻拌茄子的时候要轻轻的翻