绿豆芽:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.豆芽洗净沥干水分。
2.炒锅放油,放入干红辣椒若干,冒烟后将豆芽入锅,迅速翻炒。
3.豆芽断生即可放入生抽、鸡精、醋翻炒几下撤火。
4.捡出干辣椒,控干汤汁装盘。
秘籍:不要放盐,即使放盐也要起锅前放,否则会出水;不要翻炒过度,断生即可。
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