胡萝卜:清热解毒
大葱:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.准备食材备用
2.胡萝卜,山药削皮切成滚刀块
3.羊肉清洗干净切成块
4.葱切成段,姜切成片
5.羊肉冷水下锅,加入葱姜料酒,煮出血沫
6.捞出清洗干净备用
7.起锅烧油,下入葱姜炒香,再下入羊肉翻炒片刻
8.加入适量料酒烹香
9.加入适量开水,大火煮开煮至汤变白色
10.转入砂锅中加入山药和胡萝卜,转小火炖一小时
11.炖至山药胡萝卜软烂汤变白色,加入一小勺白胡椒粉和少许盐调味
12.加入少许六月鲜轻盐昆布酱油增鲜
13.然后撒上葱花,味道鲜美的胡萝卜山药羊肉汤就做好了
14.成品图!