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平菇瘦肉粥
健康功效
平菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
平菇瘦肉粥的做法
![平菇瘦肉粥的做法图解1]()
1.大米用水泡半小时，放入三碗水熬粥底。
![平菇瘦肉粥的做法图解2]()
2.平菇去菌脚及杂质并洗净。
![平菇瘦肉粥的做法图解3]()
3.洗净的平菇用手撕成小片。
![平菇瘦肉粥的做法图解4]()
4.瘦肉剁成泥，姜切片。
![平菇瘦肉粥的做法图解5]()
5.瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。
![平菇瘦肉粥的做法图解6]()
6.粥煮好后，放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。
![平菇瘦肉粥的做法图解7]()
7.放入盐、滴入几滴香油即可食用。
![平菇瘦肉粥的做法图解8]()
8.成品图
平菇瘦肉粥的家常做法
（全部）
平菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.大米用水泡半小时，放入三碗水熬粥底。
2.平菇去菌脚及杂质并洗净。
3.洗净的平菇用手撕成小片。
4.瘦肉剁成泥，姜切片。
5.瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。
6.粥煮好后，放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。
7.放入盐、滴入几滴香油即可食用。
8.成品图
