水果酸奶杯(手工酸奶)

水果酸奶杯(手工酸奶)
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健康功效

酸奶:低蛋白质
香蕉:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

食材用料

核桃碎 20g
苹果碎 20g
即食燕麦片 10g

水果酸奶杯(手工酸奶)的做法

  • 水果酸奶杯(手工酸奶)的做法图解1

    1.香蕉切薄片,沿杯壁摆好,用勺子背部将每个香蕉片压一下,确保香蕉片与杯壁之间没有空气。

  • 水果酸奶杯(手工酸奶)的做法图解2

    2.将花生碎、苹果碎、即食燕麦片、蜂蜜与酸奶搅拌均匀。

  • 水果酸奶杯(手工酸奶)的做法图解3

    3.将调制好的酸奶用勺子舀入杯子中。

小贴士

香蕉片一定要足够薄才能贴壁。

水果酸奶杯(手工酸奶)的家常做法

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