酸奶:低蛋白质 香蕉:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.香蕉切薄片,沿杯壁摆好,用勺子背部将每个香蕉片压一下,确保香蕉片与杯壁之间没有空气。
2.将花生碎、苹果碎、即食燕麦片、蜂蜜与酸奶搅拌均匀。
3.将调制好的酸奶用勺子舀入杯子中。
香蕉片一定要足够薄才能贴壁。
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