竹笋:和胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
牛筋肉 | |
菜油 | |
老抽 | |
香料 | |
花椒粒 | |
白酒 |
1.牛筋肉用清水泡,多换几次水,然后用开水焯一下再冲水直到血水干净沥干备用
2.准备好豆瓣酱 大蒜 生姜 洋葱 各种香料 西红柿 小葱
3.炒锅放油烧热先放西红柿炒香
4.再放其它佐料翻炒半分钟
5.放豆瓣酱
6.然后放两勺白糖 一勺白酒 两勺老抽
7.倒入牛筋肉
8.翻炒三分钟
9.放竹笋
10.翻炒两分钟
11.盛出来到电饭煲,加水,压三十分钟
12.烧好了
牛肉一定要把血水冲洗干净