洋葱:杀虫
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
花甲 | |
小米椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
味极鲜 | |
花椒粒 |
1.把买回来的花甲洗干净后,盆里加凉水放一勺海盐让花甲充分吐沙2小时
2.两小时后花甲沙吐的差不多了控去水分
3.双手端起盆子使劲上下掂盆里的花甲,这样会把没有吐完的沙子掂出来!掂几下冲洗一次,重复掂三次清洗三次就差不多了干净了!
4.把清洗干净的花甲灼水后捞出沥干水分备用
5.准备配料:大葱、洋葱、小米椒、大蒜、蒜苗、青椒、香菜备用
6.锅里加三勺花生油,油温七成热时放入小米椒大蒜大葱洋葱花椒粒爆香,然后放入3勺郫县豆瓣酱炒出红油加入花甲翻炒,放入青椒、蒜苗翻炒加入少许清水,然后放味极鲜,白糖翻炒直汤汁收干时放入香菜和鸡精即可出锅(煸炒花甲总共时间不要超过五6分钟时间长会影响口感)
7.鲜香美味的花甲出锅了,味道一级棒哦
花甲灼水目的只有一个,能更加彻底的洗去花甲内壳里的沙粒,以免食用时硌牙!