豆腐:生津 火腿:开胃 藕:护齿、低蛋白质
1.豆腐,火腿,藕。
2.鸡胸。
3.豆腐用纱布挤干水分。
4.火腿,藕,鸡胸,姜,豆腐切成末。
5.混在一起,放调料。
6.锅里放油,油温四成热。
7.手挤成圆形,放到锅里。
8.小火炸至金黄。
9.出锅了。
10.好美味。
配料切的越碎越好。想要有种心嫩的感觉豆腐可以保留一点水分
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