银耳:润肺 红枣:安神
1.准备材料,皂角米提前清水浸泡12小时
2.银耳清水浸泡1小时
3.浸泡的时候可把枸杞红枣洗净,红枣去核备用
4.银耳泡好后体积会变大,捞出去蒂切小块
5.准备好后将皂角米,银耳,枸杞,红枣放入电饭煲内
6.加入清水,按键调至煲汤
7.熟了出锅装碗,如果觉得味道太淡可以加点蜂蜜或者冰糖
注意皂角米和银耳的量,因为泡了以后会变得很多
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