鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.高丽菜切细丝,鱿鱼须切小粒,猪肉片切两刀备用。
2.将低筋粉加一茶匙盐用清水和成面糊。
3.加入菜丝、鱿鱼粒、一半柴鱼片和一半葱花拌匀。
4.锅烧热放肉片煎一下。
5.然后盖上面糊整理一下,盖上锅盖小火烙2分钟然后翻面。
6.加少许油盖上锅盖再烙3分钟,把饼铲出放盘子里备用。
7.锅加少许油烧热,打一个鸡蛋把蛋黄剁开。
8.再把烙好的饼放在鸡蛋上面一起煎一下。
9.翻面再烙一下就可以出锅了。
10.装盘,抹上猪排酱撒上海苔粉
11.再挤上沙拉酱,撒上葱花和柴鱼片即可。
12.成品
煎饼时火不要大,饼里的高丽菜丝变软基本就熟了。