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  • 用料:

  • 紫茄子  2个
  • 蒜头  适量
  •  适量
  • 植物油  适量
  • 生抽  一汤匙
  • 耗油  三汤匙
  • 胡萝卜  一小段
  • 辣椒粉  一勺
  • 孜然粉  一勺

小贴士:

因为有孩子吃所以没放红辣椒,改成了胡萝卜,一样的美味。根据个人口味可以加老干妈之类,烤箱温度可以根据自家的情况调节!

做法:

  • 1. 准备好食材,茄子洗净,胡萝卜切小丁,蒜头和葱切末
  • 2. 茄子一切为二,并划刀,方便入味,把茄子放入微波炉中火转十分钟
  • 3. 等待茄子的同时,开始调蒜蓉料。锅内倒入适量油,待热后放入蒜末葱末胡萝卜丁翻炒,加入生抽,耗油,关火后撒入辣椒粉,孜然粉,盛出待用
  • 4. 此时微波炉里的茄子取出,用筷子可以轻松戳进就可以,然后把茄子放进铺好锡箔纸的烤盘
  • 5. 用勺子把蒜蓉调料均匀的铺满茄子
  • 6. 放入烤箱,180度上下火15分钟,香喷喷的烤茄子就可以上桌啦!