丝瓜:低蛋白质
豆腐:清热泻火
1.丝瓜洗净,去皮后切成厚片
2.豆腐洗净,切成小块
3.生姜洗净切片
4.香葱洗净,分别切段和葱花
5.胡萝卜切碎,一同装盘备用
6.锅烧热油,撒入少许盐
7.放入豆腐块,中火煎至两面金黄
8.捞出沥油,装盘备用
9.锅留底油,放入姜片和葱段爆香
10.放入丝瓜片,炒至变色
11.撒入少许盐,翻炒至出水分
12.倒入盘里的豆腐块,翻炒片刻
13.装盘
14.撒入葱花和胡萝卜碎
15.一道美味的丝瓜炒豆腐就做好了
16.我是林乡,来香哈一起交流吧!
丝瓜可以随自己喜好切成各种形状,因为丝瓜很鲜就可以不加入味精。