鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.虾解冻去壳剥出虾仁洗净备用
2.剥出的虾仁用牙签从虾背最高点插入挑出虾肠,加料酒腌制5分钟
3.莴苣去皮切丝备用
4.锅内入少许油烧热,加入虾仁前把腌制虾仁的料酒倒掉,虾仁入锅变色立马出锅、这样保存虾仁的口感和弹性在最佳程度,鸡蛋打散热锅煎一下煎鸡蛋油少放一点,这样菜烧出来不会油腻
5.净锅烧热倒入少许油倒入莴苣丝中火翻炒1分钟,加入虾仁和盐继续翻炒2分钟后加入煎好的鸡蛋翻炒半分钟即可出锅
6.一道简单清爽的家常菜上桌
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