娃娃菜:生津、通便 咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌 火腿:健脾
1.准备食材 娃娃菜(清水浸泡15分钟) 咸鸭蛋(提前煮熟的) 火腿少许 蒜瓣
2.火腿切丁,蒜瓣切片,咸鸭蛋剥好备用
3.热锅下油,放入蒜瓣片炒香,再放入火腿翻炒,最后下捏碎的咸鸭蛋,翻炒至蛋黄粉碎发泡发香
4.加适量水后盖锅大火闷4-8分钟
5.热汤中加入娃娃菜,加入一小勺耗油(用量根据自己口味调整,可另加少许食盐)
6.盖锅闷煮3-5分钟即可起锅
7.装盘
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