土豆:解毒
胡萝卜:健脾
金针菇:低蛋白质
1.小葱切段、姜切五片、蒜五瓣切片。
2.胡萝卜切成小块。
3.土豆切成小块去皮,金针菇用热水焯一下
4.鸡肉洗干净切成小块儿,并放在电饭煲里冷水下锅,待水开把鸡肉捞出,用冷水冲洗焯好的鸡肉,以增加口感
5.将电饭煲洗干净,烘干,倒入少许油
6.待油烧热后,将葱姜蒜倒入锅里翻炒
7.将鸡肉放入锅中翻炒,酱油依照个人口味适量。
8.将烧好的开水倒入锅中,没过鸡块,盖上电饭煲煮15-20分钟后,将土豆胡萝卜,金针菇放入锅内,加少许盐
9.等到锅开,翻炒一下锅内的菜和鸡肉煮10分钟
10.出锅,撒少许葱花,即可
使用电饭煲加热油时,可用筷子或其他物品压住电饭煲上方,避免电饭煲跳闸,如果喜欢吃辣,再加入肉后,可以放入老干妈辣椒酱进行翻炒。