鸡腿:保护神经系统
五花肉:益气
普通面粉 | |
五彩玉米 | 普通黄玉米 |
绿尖椒 |
1.首先我们准备500g面粉!
2.红萝卜用料理机打成泥,菠菜也是打成泥
3.准备菠菜和红萝卜,备好
4.面粉分成三等份,白面为200g,菠菜和红萝卜面共为300g,分别用温水加泡打粉和酵母粉和面,三种面团和好后,醒面40分钟,备用
5.像照片所示,红面和绿面垫加卷起来,按成一个,擀平,放在白面上,擀圆!倒入菜籽油,撒入葱花和盐,花椒面,然后卷起来,拧成花卷,装入蒸笼!!!
6.就想这样的空开间隙,摆好
7.准备烩菜原料
8.鸡腿五花肉切块,辅料的统一切块
9.锅中加入底油,下入主料,翻炒均匀,烹料酒,入小料郫县豆瓣酱继续翻炒,四晶体,酱油,花椒面,继续翻炒!!!
10.倒入辅料翻炒均匀,加高汤,开锅打去浮沫!!!
11.入蒸笼,蒸30分钟!
12.待烩菜绘制糊状,即可出锅
13.馒头蒸制松软,犹如面包,口感软糯!
烩菜一定要用农家大铁锅或者是用煤气灶去烩,普通电饭锅烩菜时不会熬汤,成品口感不好