羊肉:补肾壮阳 山药:低蛋白质
1.羊腿肉切块
2.山药去皮切滚刀块
3.泡入凉水
4.锅中凉水放入羊肉
5.煮开
6.将肉捞出
7.另起锅烧水放入姜片
8.水烧开放入羊肉
9.酒泡枸杞
10.大火烧开
11.放入山药
12.放入盐调味
13.山药煮烂即可
14.一道美味的山药羊肉汤就做好了
15.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
山药去皮时尽量戴上手套,山药黏液不要粘在手上。山药去皮后放入凉水中防氧化。
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