草鱼:平肝熄风、和胃、温中
生菜:低蛋白质
花椒:温中
1.如下图备好食材。
喜欢吃辣的可以多加点干辣椒切碎,不吃辣的像我这样放三个,整个爆香,没什么辣味,但是够香。
2.将鱼头、鱼骨和鱼片分开,鱼头鱼骨放姜片先煎。
3.煎的时候,顺便把鱼片腌一下。依次放盐、白酒、胡椒粉、生粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
4.鱼煎好后,放适量的水进去煮,加入白酒同煮,水煮开并成奶白色后,加入豆芽。
5.豆芽煮到7分熟后,同时放生菜和鱼片进去煮。
6.放盐调味,调味均匀后,生菜容易熟,先用筷子把生菜夹起来,然后夹豆芽在中间层,最后把鱼片和鱼汤一同倒到碗里。用油爆香花椒、干辣椒和葱白,然后把热油淋到鱼上面,最后撒点葱花就大功告成了。
7.香得咧!过来一起吃饭的同学表示很喜欢我煮的这个水煮鱼,好开心!
草鱼买了一斤12块钱,豆芽1.5,生菜1块钱,花椒和干辣椒买了2.5块可以用多次,差不多15块钱就做出了这道色香味俱全的水煮鱼。喜欢重口一点的可以用葱花、蒜末、 生抽、香油调个蘸酱,很加分!