红豆:清热解毒
红糖:补血
藕粉:补血、低蛋白质
1.红豆提前泡发4小时,电饭锅煮1小时
2.取一小碗,加20g水、20g红糖,融化均匀。再拌入50g木薯淀粉、20g糯米粉,煮好的红豆,调成稀糊状。
3.再取一小碗,加30g水、剩余的木薯淀粉、糯米粉,调成稀糊状。
4.再取一小碗,加10g凉水、20g藕粉、碾碎的玫瑰花干末,调匀。
一共三碗稀糊、放置备用。
5.取一玻璃碗,碗内均匀抹油,上蒸笼。
第一层,倒入一半藕粉层,蒸5分钟。
第二层,倒入三分之一面糊层,蒸5分钟。
第三层,倒入一半红豆层,蒸5分钟。
以此类推,中间用筷子试戳,看是否凝固。
6.最后,撒上漂亮的果干,大功告成啦!